• Sinhala
    Sinhala English Tamil

උපදෙස් 06

උපදෙස් 06

ඔබ ලබාගන්නා ප්රෝටීන් ප්රමාණය වැඩි කරන්න - සෞඛ්ය සම්පන්න නොවන ආහාර ඔබේ හිසකෙස් වල සෞඛ්ය සම්පන්න බවට හානි කරයි. ප්රෝටීන් බහුල ආහාර වේලක් ලබාගන්න. එය නිරෝගී කෙස් කළඹකට අවශ්ය කෙරටින් සෑදීම ප්රවර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ.