• Sinhala
    Sinhala English Tamil

උපදෙස් 03

උපදෙස් 03

ඔබේ හිසකෙස් ස්වභාවිකව වියළා ගන්න ඔබේ හිසකෙස් ස්වාභාවිකව වියළීමට ඉඩහරින්න. අධික තාපය ඔබේ හිසකෙස් වලට හානි කළ හැකි බැවින් එය අත්‍යාවශ්‍ය අවස්ථාවලට පමණක් සීමා කරන්න.